| Aerobic & Yoga |
|
“The word yoga means ‘union’ in Sanskrit, the language of ancient India where yoga originated. We can think of the union occurring between the mind, body and spirit.” Country Club GGFCC meminta bantuan dan mengumpulkan instruktur-instruktur aerobic dan yoga yang sudah berpengalaman dan terkenal di Surabaya untuk mengasuh kelas-kelas yang diadakan di Country Club. Sebagian dari mereka bahkan sering menjadi pengisi rubrik aerobic dan yoga di majalah maupun surat kabar Nasional. Kelas yang diadakan sesuai dengan kebutuhan member dan dipilih waktu yang paling potensial yaitu pukul 06.30 – 09.00 pagi dan 17.00 – 19.00 sore setiap hari, dengan jumlah total 16 kelas aerobic dan 7 kelas yoga setiap minggu.
(Foto : Rocky Mustofa, International Certified Yoga Trainer) Tujuan serta manfaat dari kelas aerobic adalah untuk pembakaran lemak dan membentuk keindahan tubuh, itu sebabnya aerobic banyak digemari dan dilakukan oleh kaum wanita. Sedangkan yoga memiliki tujuan untuk melatih kelenturan tubuh dan relaksasi, keseimbangan fisik dan mental, itu sebabnya kelas yoga sering diiringi dengan musik-musik yang mengalun, cocok untuk pria maupun wanita dari segala usia.
|
